フェンネルは、地中海沿岸を原産とするセリ科のハーブです。
甘くスパイシーな香りが特徴で、料理やハーブティー、香辛料として使われたり、食後にフェンネルの種子を噛んだりと、健やかな毎日を支えるハーブとして親しまれていました。

また、中世ヨーロッパでは、フェンネルは邪気を払う植物として信じられ、家の入り口に吊るしたり、お守りとして身につけたりする風習がありました。
悪いものを遠ざけ、家族の健康や平穏を願う植物として、多くの人々に親しまれていたといわれています。

フェンネルは、食・健康・守りという3つの役割を担いながら、何千年もの間、人々の生活に寄り添い続けてきた植物です。

はなうた

フェンネルの甘く温かみのある香りに惹かれる時は、誰のことも気にせず自分を甘やかしたい時なのかもしれません。

五行視点でみたフェンネル

フェンネルは「土」のエネルギーを持つ香りです。
「土」のエネルギーは、心と身体を養い、バランスを整え、不要なものを手放しながら、自分らしい土台を育む力と関係しています。
抱え込みすぎたものをやさしくほどき、安心感や安定感を取り戻すサポートをしてくれるエネルギーです。

また、フェンネルには「火」の要素もあります。

古代ギリシャ神話では、人類に火をもたらした神・プロメテウスが、火種をフェンネルの茎に隠して運んだという伝説が残されています。
火は希望や知恵、生命力の象徴であり、フェンネルは人々の暮らしに光をもたらす植物として語り継がれてきました。

プロメテウスが人類へ火を届けた神話のように、心が整ったその先で、希望や前向きな気持ちにそっと火を灯し、「もう一度やってみよう」という小さな勇気を育んでくれるんです。

・考えや感情をため込みやすい
・心に余裕がなく、頑張りすぎてしまう
・頭の中がいっぱいで整理できない
・安心して休むことができない
・心と身体のバランスを整えたい

そんな時に、フェンネルは心にたまった重さをやさしくほどき、穏やかさと安心感を育みながら、本来の自分らしいリズムを取り戻す手助けをしてくれます。

人の目を気にせず「決める」力をくれるフェンネル

フェンネルは、「こうしなよ」と自分の考えを押し付けるタイプではありません。それよりも、「あなたはどうしたい？」とやさしく問いかけながら、本当の気持ちに気づかせてくれるタイプです。

毎日忙しく過ごしていると、人の目を気にしたり、相手を優先したりして、自分の気持ちがわからなくなってしまうことがありますよね。

「こっちがいいかな」「やっぱり違うかな」と考え続けてしまい、なかなか決められない。そんなモヤモヤが、まるで胃のあたりにつかえているように感じることもあるかも知れません。

そんな時こそ、フェンネルがおすすめです。
フェンネルの香りは、胸や胃のあたりにたまった重たい感覚をやさしくほどきながら、自分の中にある本音を見つける手助けをしてくれます。
そうして心が整理されると、人の目ではなく、自分の気持ちを大切にした決断ができるようになっていくんです。

YESもNOも、自分らしく伝えること。
フェンネルは、自分の心に素直になり、自分らしい意思表示ができるよう、そっと寄り添ってくれる香りなんです。

その名も、KIMERU（決める）くん。


KIMERU

YESでもNOでも、どちらもあなたの答え。周りを気にせず自由に選んでみてね。

フェンネル基本情報

英名Fennel
学名Foeniculum vulgare
科名セリ科
抽出部位種子
香りの系統スパイス系
ノートミドルノート
五行土・火

禁忌事項

フェンネルはホルモン様作用があるとされているため、妊娠中や授乳中、乳がん・子宮筋腫・子宮内膜症などホルモン感受性疾患のある方は使用を控えましょう。
また、体調や体質によって感じ方は異なるため、初めて使う時は少量から試し、自分にとって心地よい取り入れ方を見つけてみてください。

仲良しキャラクター

  • スイートオレンジ
  • ラベンダー
  • ジュニパー
  • ローズマリー

おススメ活用シーン

・すっきり前向きにスタートしたい時に
新しいことを始めたいのに、気持ちが重くて踏み出せない時があります。レモングラスは、余計な迷いをそぎ落とし、軽やかなスタート感を生み出してくれます。一歩目を後押ししてくれる、リフレッシュの香りです。

・どんよりした部屋の空気を一掃したい時に
家の中にこもったネガティブな空気や、重苦しい雰囲気をリセットしたい時があります。レモングラスをアロマディフューザーで部屋に広げると、空間がパッと明るくなり、自分だけの快適なセーフティゾーン（安全な空間）を作ることができます。

・イライラやモヤモヤを今すぐ手放したい時に
理不尽な態度をとられて、胸の奥が怒りやストレスで一杯になってしまう夜があります。ティッシュに精油を1滴垂らして深く深呼吸するだけで、高ぶった神経がすーっと鎮まり、相手に対する「どうでもいいや」という冷静さを取り戻せます。

・自分の思考をクリアに整理したい時に
今後の生活や将来について、これからの計画を水面下でじっくり考えたい時があります。レモングラスのシャープな柑橘系の香りは、余計な雑音をシャットアウトし、あなたが「これからどう生きたいか」という本心に集中する集中力を与えてくれます。

土 火 精油キャラ 自分軸 迷い